Список вопросов базы знаний

Из перечисленного: 1) интенсивность и объем; 2) скорость и темп движений; 3) величина усилия; 4) ЧСС; 5) ударный объем крови; 6) минутный объем крови - к физиологическим параметрам уровня мобилизации функциональных резервов организма относятся

Из перечисленного: 1) интенсивность работы; 2) продолжительность урока и его частей; 3) объем работы; 4) общее количество уроков - основным регулятором нагрузки на занятиях аэробикой являются

Из перечисленного: 1) прогулочная; 2) дозированная; 3) рекреационная; 4) спортивная - к разновидностям ходьбы относят

Из перечисленного: 1) самочувствие; 2) настроение; 3) температура тела; 4) артериальное давление; 5) болевые ощущения - к субъективным показателям самоконтроля при занятиях физическими упражнениями и избранным видом спорта относят

Из перечисленного: 1) упражнения для всех групп мышц; 2) упражнения на гибкость; 3) дыхательные упражнения; 4) упражнения со значительными отягощениями - в комплексы утренней гигиенической гимнастики следует включать

Из перечисленного: 1) фехтование; 2) велогонка; 3) бег; 4) плавание - триатлон (троеборье) включает в себя

Из перечисленного: 1) ходьба и бег; 2) плавание; 3) ритмическая гимнастика; 4) большой теннис; 5) горнолыжный спорт; 6) футбол - наиболее распространенными средствами самостоятельных занятий физических упражнений в вузах являются

Из перечисленных количественных признаков выполняемой работы: 1) частота сердечных сокращений; 2) скорость и темп движений; 3) величина усилия; 4) интенсивность и объем; 5) ударный объем крови; 6) минутный объем крови - к физическим показателям нагрузки относятся

Из перечисленных методов самоконтроля при занятиях физическими упражнениями и избранным видом спорта: 1) диагностические; 2) визуальные; 3) лабораторные; 4) клинические; 5) инструментальные - основными являются

Из перечисленных методов спортивной тренировки в избранном виде спорта: 1) соревновательные; 2) специально-подготовительные; 3) профессионально-прикладные; 4) общеподготовительные - по направленности воздействия на организм различают

Из перечисленных методов спортивной тренировки: 1) мягкие; 2) оптимальные; 3) жесткие; 4) облегченные - по величине тренировочной нагрузки применяются

Из перечисленных методов спортивной тренировки: 1) однократные; 2) серийные; 3) многосерийные; 4) многократные - по цикличности применения тренировочных заданий используют

Из перечисленных периодов: 1) первые дни менструального цикла; 2) период овуляции (на 13-14 день); 3) предовуляторная фаза; 4) послеовуляторная фаза; 5) предменструальный период - у девушек наблюдается снижение показателей двигательных возможностей в

Из перечисленных упражнений, вызывающих повышение внутрибрюшного давления и затрудняющих деятельность органов брюшной полости и малого таза: 1) с отягощениями небольших весов; 2) поднимание больших тяжестей; 3) с длительной задержкой дыхания; 4) прыжки в глубину - на занятиях физической культурой студенткам рекомендуется ограничивать

Из перечисленных факторов: 1) величина и количество участвующих в упражнении суставов; 2) амплитуда движений; 3) исходное положение; 4) количество повторений - при дозировании физической нагрузки, регулировании интенсивности ее воздействия на организм учитываются

Использование средств физической культуры для восстановления работоспособности и укрепления здоровья лежит в основе ___ направленности самостоятельных занятий

Использование средств физической культуры после окончания рабочего дня, в выходные дни и в период каникул лежит в основе ___ направленности самостоятельных занятий

Катание на доске с роликами - это

Контроль за мышечной силой человека осуществляется с помощью

Коррекция деформаций позвоночника и грудной клетки, улучшение осанки, формирование правильного дыхания являются основными задачами плавания

Кратковременную интенсивную мышечную работу обеспечивает обмен

Лицам 30-50 лет со средней и низкой физической подготовленностью рекомендуются занятия

Один из нетрадиционных видов оздоровительной гимнастики, совокупность упражнений из аэробики и атлетической гимнастики - это

Одним из основополагающих условий, обеспечивающих здоровье, является

Определить скорость и расстояние передвижения на велосипеде можно с помощью

Основной формой походного строя является

Основным движителем организма является

Основными упражнениями на беговой дорожке является

Основой техники всех лыжных ходов, кроме бесшажного, является шаг

Отношение личности к предмету как к чему-то для нее ценному, привлекательному - это

Оценить веса тела человека путем определения его части, приходящейся на 1 см роста, можно с помощью

Оценить ловкость человека можно с помощью

Первоначальная часть тренировки, выполняемая для подготовки организма к предстоящей работе, - это

Побуждение к деятельности, связанной с удовлетворением потребности субъекта, - это

Программа занятий шейпингом, разработанная ленинградскими специалистами под руководством И. В. Прохорцева, была создана в

Рабочая нагрузка студента в период экзаменационной сессии достигает в сутки

Разнообразные игры и развлечения на воде являются основой плавания

Резко развивающееся болезненное состояние, обусловленное перегревом организма в результате воздействия высокой температуры окружающей среды, называется

Результаты оценки субъективных и объективных показателей состояния своего организма при занятиях физическими упражнениями и избранным видом спортом занимающиеся отражают в

Самым быстрым и популярным способом плавания является

Система «15 минут ежедневной работы для здоровья» была направлена на

Система гимнастических упражнений оздоровительно-развивающей направленности, сочетающая силовую тренировку с разносторонней физической подготовкой, гармоническим развитием и укреплением здоровья в целом, называется

Система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности - это

Система физических упражнений, направленная на физическое совершенствование женского организма путем изменения соотношения между отдельными элементами состава тела, объединяемое с повышением общей двигательной активности, называется

Систему «выразительной гимнастики» для физического воспитания и подготовки массовых гимнастических выступлений создал

Создателем гимнастики «15 минут ежедневной работы для здоровья» является

Сочетание разнообразных гимнастических упражнений, выполняемых с целью оздоровления и физического развития ежедневно, лежат в основе гимнастики

Способ плавания, основное отличие которого от других - вдох и выдох выполняется над водой

Способ плавания, основной особенностью которого является поворот головы для вдоха над поверхностью воды

Способ плавания, отличительной особенностью которого является волнообразное движение тела