Список вопросов базы знаний

Формированием общественного сознания в отношении физической культуры и спорта занимается мировоззренческая функция

Функцией, занимающейся накапливанием и систематизацией фактов, относящихся к социальной природе физической культуры и спорта, является функция

Цель науки "Социология физической культуры и спорта" - научить людей конкретным способам своего физического совершенства

Этапом развития советской социологии физической культуры и спорта, относящимся к началу 70-х - середине 80-х годов XX века, является этап

140-160 шагов в минуту - средний темп ходьбы

90-100 шагов в минуту - очень медленная ходьба

Безопасным для женщин уровнем максимального потребления кислорода считается

Безопасным для мужчин уровнем максимального потребления кислорода считается

В циклических упражнениях большую нагрузку дает медленный темп

Вес мышечной ткани у женщин составляет 45-50 % от массы тела

Вес мышечной ткани у мужчин составляет 55-60 % от массы тела

Во время утренней гимнастики рекомендуется выполнять статические упражнения

Для развития выносливости полезны все циклические виды спорта

Женщины в среднем живут на 5-7 лет дольше мужчин

Занятия бегом необходимо начинать с разминки продолжительностью 10-15 минут

Образование кислородного голода при аэробной работе может привести к спазмам артерий сердца

Объем сердца у женщин в среднем составляет 580 куб. см

Объем сердца у мужчин в среднем составляет 630 куб. см

Оптимальная частота сердечных сокращений при физических нагрузках для человека 20 лет составляет

Оптимальные энерготраты для здорового человека со средним физическим развитием должны составлять

При игре в баскетбол расходуется 550-600 ккал/ч

При игре в волейбол расходуется 350-400 ккал/ч

При игре в теннис расходуется 180-250 ккал/ч

При игре в футбол расходуется 450-500 ккал/ч

При утренней гимнастике расходуется 40-45 ккал/ч

Продолжительность самомассажа после утренней гигиенической гимнастики составляет

Процессы физического воспитания и самовоспитания функционально взаимосвязаны

Расхождение между притязаниями и реальными возможностями ведет к правильной самооценке

Самовнушение вызывает действие на себя с помощью слова

Самокритичность определяется требовательностью к себе

Самоободрение является приемом стимулирования работы над собой

У женщин масса сердца на 30 % меньше, чем у мужчин

Утренняя гигиеническая гимнастика - самостоятельные физические упражнения

Физические упражнения надо проводить в хорошо проветриваемых помещениях

Бывает удовлетворительное самочувствие

В виде кривых можно отразить результаты наблюдений

Данные дневника необходимо регулярно анализировать

Длительному сохранению спортивной формы способствует самоконтроль

Дополнительный метод наблюдения - самоконтроль

За 1,5-2 часа до сна должен быть последний прием пищи

Изменение окраски кожи - признак утомления

Медицинский контроль спортсмен должен проходить не менее

Медицинский контроль спортсменов проводится летом и зимой

Наиболее ценны данные

Не существует обычной работоспособности

Обучение правилам самоконтроля может провести любой человек

Одинаково восстанавливаются все функции организма

Основное средство повышения работоспособности - тренировка

Показатель жизнедеятельности организма - желание заниматься физическими упражнениями

Пониженная работоспособность в течение одного дня