Список вопросов базы знаний

Верны ли утверждения?

А) Упражнения, выполняемые из различных статических положений на носках, на двух и одной ноге; ходьба по скамейке, бревну в различных темпах и направлениях, с поворотом, ловлей и бросков предметов, с бросками предметов в цель, с передачей мяча партнеру – это акробатические упражнения.

В) Упражнения, выполняемые из различных статических положений на носках, на двух и одной ноге; ходьба по скамейке, бревну в различных темпах и направлениях, с поворотом, ловлей и бросков предметов, с бросками предметов в цель, с передачей мяча партнеру – это упражнения в равновесии.

Подберите правильный ответ

Верны ли утверждения?

А) Упражнения, способствующие постепенному переходу организма из заторможенного состояния в рабочее: махи руками в разных направлениях, неглубокие выпады.

В) Упражнения, активизирующие деятельность сердечно-сосудистой системы: махи руками в разных направлениях, неглубокие выпады.

Подберите правильный ответ

Верны ли утверждения?

А) Цель занятий в группе здоровья – укрепить защитные свойства организма к внешним факторам и условиям производства (профессиональной деятельности), повысить уровень общей подготовленности.

В) Цель занятий в группе общей физической подготовки – укрепить защитные свойства организма к внешним факторам и условиям производства (профессиональной деятельности), повысить уровень общей подготовленности.

Подберите правильный ответ

Быстрота, сила, выносливость, гибкость и ловкость, необходимые во многих видах профессиональной деятельности, где специалистам для качественного выполнения работы требуется или повышенная общая выносливость, или быстрота, или сила отдельных групп мышц, или ловкость – это прикладные ___ качества.

Вид гонок на велосипедах специфической конструкции по пересеченной местности – это

Задачи производственной физической культуры: 1) подготовить организм человека к оптимальному включению в профессиональную деятельность; 2) активно поддерживать оптимальный уровень работоспособности во время работы и восстанавливать его после ее окончания; 3) заблаговременно проводить акцентированную психофизическую подготовку к выполнению отдельных видов профессиональной деятельности; 4) профилактика возможного влияния на организм человека неблагоприятных факторов профессионального труда в конкретных условиях.

Затраты работником физической, умственной и нервной энергии за единицу рабочего времени – это ___ труда.

Индивидуальные свойства личности, являющиеся субъективными условиями успешного осуществления определённого рода деятельности – это

К физическим качествам относятся: 1) быстрота; 2) сила; 3) выносливость; 4) ловкость это

Комплекс упражнений, выполняемых ежедневно утром после сна – это ___ гимнастика.

Комплекс упражнений, подобранных для профилактики неблагоприятных влияний в процессе труда и снижения профессионального травматизма – это ___ гимнастика.

Комплексы специальных упражнений, применяемых в режиме рабочего дня для повышения общей и профессиональной работоспособности для производства с тяжелым физическим трудом – это ___ гимнастика.

Комплексы специальных упражнений, применяемых в режиме рабочего дня для повышения общей и профессиональной работоспособности, а также с целью профилактики и восстановления – это ___ гимнастика.

Легкая атлетика - совокупность видов спорта, включающая: 1) бег; 2) ходьбу; 3) прыжки; 4) метания.

Лыжный спорт - один из самых распространенных видов спорта, включающий в себя: 1) лыжные гонки; 2) биатлон; 3) прыжки на лыжах с трамплина; 4) двоеборье; 5) горнолыжный спорт.

Малая форма активного отдыха и проводящаяся в течение 1–2 мин, состоят из 2–3 упражнений – это

Массовые спортивно-оздоровительные мероприятия, состоящие в стремительном передвижении, совершаемом в один прием, без перерыва, целью которого является поддержание хорошей физической формы – это

На занятиях по стрельбе формируются такие важные для инженера качества, как: 1) глазомер; 2) устойчивость внимания; 3) эмоциональная устойчивость; 4) выдержка; 5) терпение; 6) сенсорномоторная координация.

Неорганизованное индивидуальное действие, направленное на повышение двигательной активности без существенных затрат дополнительного времени – это

Обширный перечень необходимых для каждой профессиональной группы прикладных физических и психических качеств, которые можно формировать при занятиях различными видами спорта – это прикладные ___ качества.

Основной показатель экономической эффективности производства отрасли и каждого предприятия – это ___ труда.

Перекаты, кувырки, перевороты боком из различных исходных положений, стойки на лопатках и голове – это упражнения

При определении условий профессионального труда и наличия вредностей учитывают: 1) характер трудового процесса; 2) особенности технологического процесса и производственного оборудования; 3) санитарно-гигиеническую обстановку.

Приемы и способы систематических движений тела или отдельных его частей с целью укрепления или развития ловкости всего организма или особенного развития некоторых мышечных групп – это

Производственная гимнастика имеет следующие основные формы: 1) вводная гимнастика; 2) физкультурная пауза; 3) физкультурная минутка; 4) микропауза активного отдыха.

Простейшие упражнения на брусьях, перекладине, выполняемые в разные стороны – это упражнения

Профилактика перенапряжения мышечного аппарата и отрицательного влияния на опорно-двигательный аппарат, применяется при

Самая короткая форма производственной гимнастики, длящаяся всего 20 – 30 с., целью которой является ослабление утомления – это

Система методически обоснованных физических упражнений, физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности – это

Снятие нервной напряженности, стабилизация работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, расслабление, применяются при

Совокупность факторов производственной среды и трудового процесса, оказывающих влияние на работоспособность и здоровье работника – это ___ труда.

Соревнования делятся на: 1) классификационные соревнования; 2) отборочные соревнования; 3) розыгрыши кубков; 4) матчевые встречи; 5) массовые соревнования; 6) эстафеты; 7) блицтурниры.

Соревнования могут быть 1) очными или заочными; 2) открытыми или закрытыми, 3) личными, командными и лично-командными.

Соревнования, в ходе которых отбираются сильнейшие претенденты на звание чемпиона – это ___ соревнования.

Соревнования, которые проводятся в целях комплектования сборных команд – это

Специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности – это ___ физическая подготовка.

Способность организма противостоять специфическим воздействиям внешней среды: холода и жары, укачивания в автомобиле, на море, в воздухе, недостаточного парциального давления кислорода в горах – это прикладные ___ качества.

Упражнения в равновесии включают: 1) упражнения, выполняемые из различных статических положений на носках, на двух и одной ноге; 2) ходьбу по скамейке, бревну в различных темпах и направлениях; 3) ходьбу с поворотом, ловлей и бросков предметов, с бросками предметов в цель, с передачей мяча партнеру.

Упражнения, ___ : махи руками в разных направлениях, неглубокие выпады.

Упражнения, выполняемые из различных статических положений на носках, на двух и одной ноге; ходьба по скамейке, бревну в различных темпах и направлениях, с поворотом, ловлей и бросков предметов, с бросками предметов в цель, с передачей мяча партнеру – это упражнения

Упражнения, выполняемые одним занимающимся, вдвоем, на снарядах и гимнастической стенке, упражнение с гантелями – это ___ упражнения.

Упражнения, направленные на развитие координационных способностей, гибкости и подвижности в суставах, укрепление отдельных мышц или их групп – это упражнения

Упражнения, способствующие постепенному переходу организма из заторможенного состояния в рабочее: 1) ходьба; 2) медленный бег; 3) потягивание; 4) вращение и наклоны головы.

Устанавливаемые для каждого вида работ порядок чередования периодов работы и отдыха и их продолжительность – это

Физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха и повышения функциональных возможностей проводятся с целью активного отдыха, общего оздоровления, повышения функциональных возможностей отдельных систем организма в следующих формах: 1) группы здоровья; 2) группы общей физической подготовки; 3) спортивные секции по видам спорта; 4) самостоятельные физкультурные занятия и спортивная тренировка в индивидуальных видах спорта.

Форма гигиенической гимнастики, используемая в специальные перерывы 1–2 раза в режиме рабочего дня за полтора-два часа до обеденного перерыва или до окончания работы – это

Цель занятий в ___ – укрепить защитные свойства организма к внешним факторам и условиям производства, повысить уровень общей подготовленности.

Главная цель функционирования физической культуры - формирование личности как высшей ценности современного общества

Культура - совокупность социально приобретенных и транслируемых из поколения в поколение значимых символов, идей, ценностей, верований, традиций, норм и правил поведения

Наиболее общая социальная ценность спорта - демонстрация наивысших спортивных результатов, показанных на соревнованиях