Список вопросов базы знаний

___ – система психолого-педагогических воздействий, применяемых с целью формирования и совершенствования у спортсменов свойств личности и психических качеств, необходимых для успешного выполнения тренировочной деятельности, подготовки к соревнованиям и надежного выступления в них

___ – система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности в суставах

___ – системное освоение человеком рациональных способов управления своими движениями, приобретение таким путем необходимого в жизни фонда двигательных умений, навыков и связанных с ними знаний

___ – сознательное, целеустремленное выполнение спортсменом движений и действий, направленных на достижение определенного эффекта в упражнении, связанных с проявлением в требуемой мере волевых и мышечных усилий, с соблюдением соответствующего ритма и темпа с использованием и преодолением условий внешней среды

___ – составная часть физической культуры; средство и метод физического воспитания человека; соревновательная деятельность, подготовка к ней

___ – состояние организма, определяющее уровень физической подготовленности спортсмена

___ – социальное течение, спортивная практика в сфере массового спорта и спорта высших достижений

___ – специализированный педагогический процесс, построенный на системе упражнений и направленный на управление спортивным совершенствованием спортсмена, обусловливающий его готовность к достижению высоких результатов

___ – специальная сфера, в которой осуществляется деятельность спортсмена, позволяющая объективно сравнить определенные его способности и обеспечить их максимальные проявления

___ – специфическая двигательная активность человека, осуществляемая, как правило, в условиях официальных соревнований на пределе психических и физических сил человека, конечной целью которой является установление общественно значимых и личных результатов

___ – способность быстро, точно, целесообразно, экономно решать двигательные задачи в меняющихся условиях

___ – способность выполнять работу умеренной интенсивности в течение продолжительного времени за счет аэробных источников энергообеспечения

___ – способность длительное время выполнять упражнения (действия), требующие значительного проявления силы

___ – способность к длительному выполнению какой–либо деятельности без снижения ее эффективности

___ – способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий

___ – способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность

___ – способность эффективно выполнять работу в определенной трудовой или спортивной деятельности, несмотря на возникающее утомление

___ – способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большей эффективностью

___ – способы применения физических упражнений

___ – степень владения двигательным действием, которая характеризуется сознательным управлением движением, неустойчивостью к действию сбивающих факторов и нестабильностью итогов

___ – степень освоения спортсменом системы движений (техники вида спорта), соответствующей особенностям данной спортивной дисциплины и направленной на достижение высоких спортивных результатов

___ – упорядоченная организация деятельности по обеспечению максимального оздоровления и совершенствования человека в сфере спорта

___ – упражнения, выполняемые в соответствии с действующими правилами соревнований в той спортивной дисциплине, в которой специализируется спортсмен

___ – упражнения, которые заимствованы из различных «не своих» видов спорта, упражнения гимнастического характера со снарядами и без них, в которых нет элементов соревновательного упражнения

___ – упражнения, содержащие элементы соревновательных движений, при выполнении которых отдельные мышцы или мышечные группы функционируют таким же или сходным образом, как и при выполнении соревновательного упражнения

___ зона интенсивности нагрузки характеризуется ЧСС до 130 уд/мин

___ тренировочная зона интенсивности нагрузки характеризуется ЧСС более 180 уд/мин

___ тренировочная зона интенсивности нагрузки характеризуется ЧСС от 130 до 150 уд/мин

___ тренировочная зона интенсивности нагрузки характеризуется ЧСС от 150 до 180 уд/мин

___ часть учебно-тренировочного занятия характеризуется упражнениями на расслабление

___ средства и методы психической подготовки направлены на снижение уровня возбуждения и облегчения процесса психического и физического восстановления

___ – это отношение времени, затраченного непосредственно на выполнение физических упражнений, ко всей продолжительности занятия

___ – это отношение педагогически оправданного времени ко всей продолжительности занятия

___ средства и методы психической подготовки направлены на повышение психологического тонуса и формирование установки на активную интеллектуальную и моторную деятельность спортсмена

Быстрый прирост мышечной массы при специальном воздействии на силовые возможности наиболее вероятен в возрасте ___ лет

В зависимости от объема мышечных групп, участвующих в работе, выделяются ___ группы физического утомления

В классификации всех видов спорта насчитывается ___ групп (ответ дайте цифрой)

В настоящее время в мире насчитывается ___ отдельных видов спорта

В понятие «временные характеристики» физического упражнения входят

В понятие «пространственно–временные характеристики» физического упражнения входят

В понятие «пространственные характеристики» физического упражнения входят

В понятие «физические качества» входят

В последние годы установлено, что стимулировать рост могут

В практике физического воспитания различают следующие группы принципов

В теоретической подготовке спортсмена наибольшая роль принадлежит

В физическом упражнении выделяют ___ фазы (ответ дайте цифрой)

Во многих движениях, выполняемых с максимальной скоростью, различают ___ фазы (ответ дайте цифрой)

Время простой двигательной реакции у квалифицированных спортсменов колеблется в пределах ___ с

Вторая тренировочная зона характеризуется ЧСС ___ ударов в минуту

Выносливость к ___ – способность в течение длительного времени поддерживать мышечные напряжения без изменения позы