Список вопросов базы знаний

Опорно-двигательный аппарат представляет собой единое целое; в его составе выделяют

Определить физическое состояние занимающихся оздоровительной ходьбой и степень подготовленности их сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам можно с помощью трехмильного теста ходьбы, предложенного американским специалистом

Основной предпосылкой развития личности является удовлетворение потребностей человека

Основные функции пищеварительной системы

Основой строения и развития человека и животных является ___ – элементарная структурная и функциональная единица живого вещества

Перед стартом всегда наблюдается более или менее выраженная ___ (учащение пульса), повышение кровяного давления, повышение температуры тела

Питание должно быть белково-липидным с повышенным содержанием в пище жирорастворимых витаминов

Плохая осанка является причиной целого ряда ортопедических заболеваний, может вызывать нарушения внутренних органов. Постоянная перегрузка позвоночника приводит к нарушению эмоциональной сферы и синдрому хронической усталости, что существенно снижает эффективность учебного процесса и возможность ___ успеха.

По выполняемой функции биологические ритмы делят на

По механизму своего прохождения предстартовые реакции являются ___; они вырабатываются в процессе тренировок, спортивной деятельности

По положению различают мышцы

По степени тяжести различают физический труд

По физиологическим показателям тренированность может быть оценена приблизительно относительно работоспособности человека. Без педагогических, психологических и медицинских наблюдений она не может характеризовать готовность спортсмена к соревновательной деятельности. Значение имеет лишь ___ оценка физиологических сдвигов в организме с обязательным учетом специализации спортсмена.

По функции мышцы делятся на

Пожилому возрасту ___лет (года) свойственны физиологические процессы перестройки: снижение активных возможностей организма и его систем – иммунной, нервной, кровеносной и т.д.

После окончания врабатывания при работе, продолжающейся не менее ___мин, возникает устойчивое состояние; стабилизируется потребление кислорода, деятельность других органов и систем устанавливается на относительно постоянном уровне

Похолодание сильно влияет на обмен веществ и энергии, наблюдается снижение содержания в крови углеводов и водорастворимых витаминов С, В1, В2; в холодную погоду ___ становятся основным энергетическим материалом

При ___ устойчивом состоянии деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем приближается к уровню, необходимому для выполнения работы

При воздействии вибрации может развиваться так называемая вибрационная болезнь; эффективными профилактическими средствами являются

При выполнении упражнений по калланетике избегают резких движений, чрезмерного напряжения, используются в основном

При выполнении физических упражнений необходимо регулярное дыхание

При гидроаэробике создаваемое водной средой физическое, механическое, температурное воздействие является причиной множества благоприятных реакций организма, стимулирующих ___ развитие всех систем

При занятиях велосипедом для здоровья необходимо ездить не менее трех раз в неделю, безостановочно в течение как минимум 30 мин, с ЧСС ___% от максимальной

При интенсивной мышечной работе в составе крови могут наступать неблагоприятные сдвиги

При несмертельных дозах радиации у физически тренированных людей будет

При оздоровительных занятиях во время физической нагрузки пульс должен достигать по меньшей мере ___ уд./мин

При применении гидрокинезотерапии для достижения наибольшего эффекта температура воды должна быть комфортной, не ниже

При работе распределение ___ кровеносных сосудов изменяется таким образом, что в работающих органах он понижается (в связи с чем увеличивается их просвет), а в неработающих повышается (просвет сосудов уменьшается)

При регулярных занятиях физическими упражнениями или спортом

При систематическом выполнении значительных по объему и интенсивности статических и динамических упражнений кости становятся более массивными; в местах прикрепления мышц формируются выраженные утолщения

Принято выделять два основных вида утомления

Природные и социально-биологические факторы, влияющие на организм человека, неразрывно связаны с вопросами ___ характера

Производственная среда включает следующие составляющие

Процесс физического развития любого человека выражается в совершенствовании форм и ___ организма, реализации его физических возможностей

Процесс формирования двигательного навыка последовательно проходит три фазы

Процессы создания и распада живой материи называются ассимиляцией и диссимиляцией, их совокупность –

Прыжки через скакалку укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, они способствуют развитию силы и выносливости мышц ног. Для того чтобы добиться ___ тренировочного эффекта, необходимо прыгать не менее 15 мин за тренировку, не менее 3-х раз в неделю

Психологические (психические) резервы могут быть представлены как возможности психики, связанные с проявлением таких качеств, как память, внимание, мышление и др., с мотивацией деятельности человека, определяют тактику его поведения, особенности психологической и социальной ___

Работа в горах, под водой, на шахтах и в коллекторах под землей, в космосе, в любом другом замкнутом пространстве, в том числе и в помещении, где находится большое количестве людей, происходит в условиях

Различают два вида мускулатуры

Разнообразие клеток в процессе развития нарастает, однако они могут быть отнесены к одному из четырех типов, объединяемых понятием «___ткань»

Режим тренировки в беге может быть различным в соответствии с полом, возрастом, состоянием здоровья занимающихся; одинаковым остается одно требование – ___, обеспечивающая приспособление организма к возрастающей тренировочной нагрузке

С началом потоотделения и включением более глубоких физиологических резервов идет нормализация состояния организма, называемое “второе дыхание”, – это результат мобилизации резервов ___ очереди и установления координации соматической и вегетативной систем на новом уровне.

С педагогической точки зрения тренировка строится на общих и специальных принципах; специальные принципы

С педагогической точки зрения, тренировка строится на общих и специальных принципах; общие принципы, - это

Сенсорные системы воспринимают и анализируют раздражения, поступающие в мозг из внешней среды и от различных внутренних органов и тканей организма; к ним относятся системы

Сенсорные системы могут активировать или угнетать деятельность системы организации движений, в то время как на систему поддержания ___ могут оказывать только активирующее влияние

Сердечный цикл сложен, в нем различают несколько фаз; схематично сердечный цикл можно разделить на три фазы

Сила мышцы зависит от

Скелет человека состоит из