Тесты онлайн, бесплатный конструктор тестов. Психологические тестирования, тесты на проверку знаний.
Список вопросов базы знанийФизическая культура (СП)
Вопрос id:2101987 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура В ходе спортивной деятельности после достигнутого устойчивого состояния через некоторое время возникают неприятные ощущения (человеку трудно дышать, он чувствует сильное сердцебиение, тошноту); это состояние называют ?) “инерционной точкой” ?) “мертвой точкой” ?) “предельной точкой” ?) “нижней точкой” Вопрос id:2101988 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура В ходе спортивной деятельности предположительно механизм “мертвой точки” связан с массовым выходом в кровь ___ кислоты, которая возбуждает рецепторы и дыхательный центр ?) молочной ?) рибонуклеиновой ?) уксусной ?) дезоксирибонуклеиновой Вопрос id:2101989 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура В ходе спортивной деятельности у хорошо тренированных людей “мертвая точка” может совсем не возникнуть или переносится ими значительно легче, чем у менее тренированных. Предупреждению “мертвой точки” и облегчению наступления “второго дыхания” способствует правильная ___ и снижение интенсивности работы в период “мертвой точки”. Вопрос id:2101990 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Важное значение для сохранения и повышения уровня физической и умственной работоспособности отводится комплексу оздоровительно-гигиенических мероприятий, к числу которых относятся ?) отказ от вредных привычек ?) 30 минут спорта в неделю на фоне повседневной естественной физической нагрузки (система Моргауза) ?) бег ради жизни (система Лидьярда) ?) пребывание на свежем воздухе ?) нормализация сна и питания ?) разумное сочетание труда и отдыха ?) достаточная двигательная активность ?) произвольное поочередное сокращение мышц тела без изменения их длины в течение всей “бодрствующей” части суток (скрытая изометрическая гимнастика по Томпсону) Вопрос id:2101991 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Важной ___ функцией физической культуры является предоставление ею широких возможностей для приобретения опыта объединения, товарищеского общения и взаимопонимания людей, их взаимного положительного влияния и духовного обогащения, происходящих на фоне общих, доставляющих радость и удовольствие занятий физкультурой и спортом Вопрос id:2101992 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Важной стороной личности, является эмоционально-волевая сфера, темперамент и характер; возможность регулировать формирование личности достигается ?) упражнением ?) тренировкой ?) закаливанием характера ?) выработкой силы воли ?) воспитанием ?) оптимизацией темперамента Вопрос id:2101993 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Внешняя среда, в общем виде, может быть представлена моделью, состоящей их четырех взаимодействующих составляющих ?) производственная среда (экономика и труд человека) ?) социальная среда (человек и его общественные связи и отношения) ?) производственная среда (производство и труд человека) ?) биологическая окружающая среда (биоценоз) ?) физическая окружающая среда (атмосфера, вода, почва, солнечная энергия) ?) биологическая окружающая среда (животный и растительный мир) ?) социальная среда (человек и человеческое общество) Вопрос id:2101994 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Возбуждение мышечных волокон представляет собой сложную систему изменений в клетках ?) физиологических ?) энергетических ?) протоплазменных ?) структурных ?) химических Вопрос id:2101995 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Восстановительные процессы в организме могут быть ускорены за счет ?) усиления кровообращения и лимфообращения в работающих органах (массаж, водные процедуры) ?) снабжения организма водой, солями, легко усваиваемыми низкокалорийными веществами ?) объема и интенсивности проделанной работы ?) гепервентиляции и усиленного обмена ?) снабжения организма водой, солями, легко усваиваемыми энергетическими веществами ?) приема специальных препаратов, усиливающих окислительное фосфорилирование и другие процессы Вопрос id:2101996 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Все живые организмы на Земле, при всем своем многообразии и отличиях в строении, имеют общие особенности, обусловленные ___ их происхождения ?) способом ?) единством ?) местом ?) характером ?) временем Вопрос id:2101997 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Выделяются резервы организма человека ?) структурные (морфологические) ?) генетические ?) функциональные ?) физиологические Вопрос id:2101998 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Выполнение физической работы всегда связано с определенной тяжестью труда, определяющейся степенью вовлечения в работу скелетных мышц и отражающей ___ стоимость преимущественно физической нагрузки ?) затратную ?) физиологическую ?) энергетическую ?) мускульную Вопрос id:2101999 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Гидрокинезотерапия позволяет решать две задачи ?) коррекцию при нарушении осанки из разгрузочного положения позвоночника ?) коррекцию эластичности связок и мышечных сухожилий ?) закаливание ?) коррекцию нарушений опорно-двигательного аппарата Вопрос id:2102000 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Годичный цикл тренировки делится, в большинстве своем, на три периода ?) переходный, когда соревнования отсутствуют, нагрузки снижаются ?) основной, когда работа направлена на развитие необходимых физических качеств и совершенствование техники движений ?) подготовительный, когда работа направлена на развитие необходимых физических качеств и совершенствование техники движений ?) генеральный, когда работа направлена на сохранение и некоторое повышение достигнутого уровня тренированности ?) соревновательный, когда работа направлена на сохранение и некоторое повышение достигнутого уровня тренированности Вопрос id:2102001 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Длительная гипокинезия приводит к следующим последствиям ?) нарушаются энергетические процессы, изменяется транспортная система в мышцах и система регуляции их деятельности ?) резко снижается работоспособность и выносливость мышц к динамической и статической работе ?) страдают внутриклеточные органеллы и возникают явные перестройки на молекулярном уровне ?) нарушается координация движений вследствие изменения регуляции нервных процессов ?) нарушаются энергетические процессы, изменяется внутриклеточная система в мышцах ?) нарушается координация движений вследствие изменения регуляции мускульных процессов ?) резко снижается тонус мышц ?) существенно уменьшается масса и объем мышц, страдают мышечные волокна Вопрос id:2102002 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Для здорового человека достаточно 10–15-минутного полного дыхания в день; полное дыхание оказывает на организм очень разнообразное воздействие ?) снимается чувство тревоги ?) придается уверенность в себе ?) увеличивается жизненная емкость легких ?) укрепляются и оздоравливаются все органы дыхания ?) улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы ?) развиваются физические качества (выносливость, гибкость, сила и координация) ?) нормализуется кровяное давление ?) повышается уровень работоспособности Вопрос id:2102003 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Для совершенствования работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем необходимо включать в занятия ___мин непрерывного плавания четыре раза в неделю или более; иначе не удастся добиться заметного улучшения состояния здоровья ?) 25-30 ?) 25-35 ?) 20–30 ?) 15-20 Вопрос id:2102004 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Для успешного приспособления к пониженной температуре атмосферного воздуха калорийность пищи при снижении среднемесячной температуры на ___ должна повышаться на 5% ?) 10°С ?) 7°С ?) 8°С ?) 12°С Вопрос id:2102005 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Дыхательную систему человеческого организма составляют ?) легкие – пассивная эластичная ткань, в которой насчитывается от 200 до 600 млн. альвеол, в зависимости от роста тела ?) воздухоносные пути: носовая полость, трахея, бронхи, которые ветвятся на более мелкие бронхиолы, заканчивающиеся альвеолами (легочными пузырьками) ?) плевра – пленка из специфической ткани, которая покрывает легкие снаружи и грудную клетку изнутри ?) жизненная емкость легких: носовая полость, трахея, бронхи, которые ветвятся на более мелкие бронхиолы, заканчивающиеся альвеолами (легочными пузырьками) ?) дыхательные мышцы: межреберные, диафрагма и ряд других мышц, принимающих участие в дыхательных движениях ?) грудная клетка – герметично закрытая полость ?) дыхательный объем – это герметично закрытая полость Вопрос id:2102006 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Дыхательные упражнения имеют три главных назначения ?) выработать умение дышать всегда правильно, оказывая тем самым постоянное воздействие на внутренние органы, используя энергетизирующее дыхание ?) выработать умение дышать всегда правильно, оказывая тем самым постоянное воздействие на внутренние органы, используя очищающее дыхание ?) улучшить дыхание во время выполнения физических упражнений: провентилировать легкие, ликвидировать возможную кислородную задолженность и оказать помощь сердцу в его усиленной работе ?) совершенствовать дыхательный аппарат и поддерживать на высоком уровне его работоспособность ?) выработать умение дышать всегда правильно, оказывая тем самым постоянное массирующее воздействие на внутренние органы ?) выработать умение дышать всегда правильно, оказывая тем самым постоянное воздействие на внутренние органы, используя стимулирующее шипящее дыхание Вопрос id:2102007 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Дышать следует реже, но вдыхать глубже: частота дыхания не должна превышать ___ полных дыхательных актов в мин в процессе напряженной физической работы ?) 50 ?) 45 ?) 35 ?) 40 Вопрос id:2102008 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Жиры выполняют следующие функции ?) обеспечивают усвоение жирорастворенных витаминов и транспортируют их по всему организму ?) обеспечивают усвоение всех витаминов и транспортируют их по всему организму ?) основного источника энергии: обеспечивают организм до 70 % энергии в состоянии покоя ?) при их посредстве из холестерина образуются все стероидные гормоны ?) основного источника энергии: обеспечивают организм до 75% энергии в состоянии покоя ?) обеспечивают сохранение тепла в организме (подкожный слой жира) ?) неотъемлемого компонента клеточных мембран и нервных волокон ?) окутывают основные органы тела Вопрос id:2102009 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Заключительная часть занятия по ритмической гимнастике длится около ___мин и направлена на постепенное снижение нагрузки, приведение организма в относительно спокойное состояние ?) 5-7 ?) 3-4 ?) 4-6 ?) 3–5 Вопрос id:2102010 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Занятия плаванием устраняют нарушение осанки, плоскостопие, гармонично развивают почти все группы мышц, особенно ?) плечевого пояса ?) рук ?) живота ?) спины ?) ног ?) шеи ?) груди Вопрос id:2102011 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Занятия физическими упражнениями ?) уменьшают секреторную функцию желудка и кишечника ?) активизируют и совершенствуют обмен веществ ?) улучшают деятельность центральной нервной системы ?) ускоряют процесс “вхождения” в работу и функционирования систем кровообращения и дыхания ?) сокращают длительность функционального восстановления после сдвигов, вызванных физической нагрузкой ?) расслабляют мускулатуру передней стенки живота, играющую большую роль в работе кишечника ?) обеспечивают адаптацию сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем к условиям мышечной деятельности Вопрос id:2102012 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Зрелый возраст ___лет характеризуется незначительными изменениями строения тела, а функциональные возможности этого достаточно продолжительного периода жизни во многом определяются особенностями образа жизни, питания, двигательной активности ?) 22–60 ?) 23-60 ?) 24-60 ?) 25-60 Вопрос id:2102013 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Изменение температуры крови, проходящей через ___, приводит в действие рефлексы, которые в зависимости от потребности либо сохраняют, либо отдают тепло ?) паратирин ?) кортизол ?) гипоталамус ?) гипофиз ?) рилизинг Вопрос id:2102014 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Использование гидроаэробики способствует решению следующих задач ?) укрепление костной системы ?) положительное влияние на психику человека ?) развитие физических качеств (выносливости, гибкости, силы и координации) ?) коррекция телосложения ?) улучшение сна ?) повышение уровня работоспособности ?) улучшение деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем ?) улучшение пищеварения Вопрос id:2102015 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Использовать фактор времени целесообразно во многих областях деятельности человека. Если режим рабочего дня, учебных занятий, питания, отдыха, занятий физическими упражнениями составлен без учета ___ ритмов, то это может привести не только к снижению умственной или физической работоспособности, но и к развитию заболевания Вопрос id:2102016 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Источник всех физиологических сдвигов в организме человека лежит в изменениях, которые происходят в работающих мышцах, а именно: энергетические ___, требующие мобилизации энергетических резервов; образуется тепло, которое необходимо удалить из организма; появление продуктов обмена, подлежащих выведению из организма. Вопрос id:2102017 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура К железам внутренней секреции относятся ?) поджелудочная ?) паращитовидные, вилочковая железы ?) надпочечники ?) гипофиз ?) кортикотропин ?) половые железа ?) щитовидная железа ?) эпифиз Вопрос id:2102018 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура К неспецифическим особенностям умственного труда относятся ?) сознание концептуальной модели действительности путем вода новых понятий ?) определение проблемной ситуации, путей разрешения проблемы и формирование цели умственного труда ?) сравнение полученной информации с хранящейся в памяти человека, ее преобразование ?) преодоление проблемной ситуации ?) прием и переработка информации Вопрос id:2102019 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Каждый родившийся человек наследует от родителей врожденные, генетически обусловленные ___, которые во многом определяют индивидуальное развитие в процессе его дальнейшей жизни ?) черты и особенности ?) свойства ?) качества ?) особенности и качества Вопрос id:2102020 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Как правило, физкультурники и спортсмены очень общительны и коммуникабельны, у них много друзей, они хорошие ?) «педагоги» ?) семьянины ?) «дипломаты» ?) «психологи» ?) работники Вопрос id:2102021 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Клетки отличаются друг от друга химическим составом, характером обмена веществ, строением и внешней формой; они имеют ряд важных общих черт: для всех клеток типично наличие ?) устьиц ?) клеточной оболочки ?) ядра ?) вакуоли ?) цитоплазмы ?) протоплазмы Вопрос id:2102022 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Компенсаторные механизмы, включающие специфические и неспецифические реакции, мобилизуются при неадекватных для организма условиях деятельности; они служат проявлением ___ возможностей организма ?) скрытых ?) адаптационных ?) резервных ?) явных Вопрос id:2102023 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Компьютерные технологии позволили разработать новую методику для количественной оценки деформаций спины и осанки человека – компьютерную оптическую топографию с возможностью анализа изображения в 3-х анатомических плоскостях ?) сагиттальной ?) диагональной ?) горизонтальной ?) вертикальной ?) фронтальной Вопрос id:2102024 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Кровеносная система состоит из сердца и кровеносных сосудов; кровеносные сосуды составляют два ___ кровообращения – малый и большой ?) пути ?) цикла ?) насоса ?) круга Вопрос id:2102025 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Кровь в организме человека выполняет следующие функции ?) защитную, защищает организм от вредных веществ и инородных тел, кроме этого при повреждении тканей тела останавливает кровотечение ?) защитную, участвует в поддержании постоянной температуры тела ?) теплообменную, участвует в поддержании постоянной температуры тела ?) транспортную, в процессе обмена веществ переносит к тканям тела питательные вещества, а из тканей к органам выделения транспортирует продукты распада ?) регуляторную, осуществляет гуморальную (гумор – жидкость) регуляцию организма с помощью гормонов и других химических веществ ?) компенсаторную, защищает организм от вредных веществ и инородных тел, кроме этого при повреждении тканей тела останавливает кровотечение Вопрос id:2102026 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Лыжные прогулки с оздоровительной целью следует начинать с ___км, увеличивая постепенно дистанцию до 10–25 км ?) 5–8 ?) 6–8 ?) 4-7 ?) 3-5 Вопрос id:2102027 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Максимальное потребление кислорода является показателем аэробной (кислородной) производительности организма, связанной с его способностью выполнять интенсивную физическую работу при достаточном количестве поступающего в организм кислорода для получения необходимого количества Вопрос id:2102028 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Методика ОКТ заключается в построении трехмерного изображения на основании деформации параллельных световых полос, нанесенных на поверхность туловища, с компьютерным анализом изображения; на базе координат анатомических ориентиров определяется расположение ?) оси туловища ?) плечевого пояса ?) таза ?) лопаток ?) стопы ?) кистей рук ?) оси позвоночника Вопрос id:2102029 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Нагрузка при разминке индивидуальна (нагружаться должны все мышцы, а не только те, которые будут работать) и достаточно значительна, чтобы вызвать ?) повышение температуры ?) потоотделение ?) повышение кровяного давления ?) слюновыделение Вопрос id:2102030 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Напряженная умственная работа, несбалансированная физической деятельностью, малоподвижный образ жизни, особенно при высоких нервно-эмоциональных напряжениях, вредные привычки вызывают ухудшение питания стенок артерий, потерю их ?) проходимости ?) устойчивости ?) активности ?) эластичности Вопрос id:2102031 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Нарушение осанки постепенно может привести к ?) снижению эластичности связок и мышечных сухожилий ?) ухудшению рессорной функции позвоночника ?) разрыхлению суставного хряща ?) снижению подвижности грудной клетки, диафрагмы Вопрос id:2102032 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Нервная система осуществляет регуляцию деятельности организма посредством импульсов ?) биоэлектрических ?) возбуждения ?) нейронных ?) анализаторов ?) физиопсихологических Вопрос id:2102033 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Общие положения, которые признают все специалисты по дыханию, за исключением создателей “парадоксальных систем”, следующие ?) ходьба, бег, плавание сами по себе являются превосходными дыхательными упражнениями ?) ритм дыхания должен отличаться от ритмов выполняемых физических упражнений ?) дышать желательно через нос, хотя при беге или других физических нагрузках большой интенсивности можно дышать одновременно через нос и полуоткрытый рот ?) темп дыхания зависит от степени подготовленности занимающегося и от темпа, в котором выполняются физические упражнения (бег, ходьба и др.) ?) дыхание должно быть глубоким ?) дыхание должно быть ритмичным, равномерным, ритм дыхания должен находиться в соответствии с ритмом выполняемых физических упражнений ?) чем больше возраст занимающегося физическими упражнениями, тем больше следует избегать длительных задержек дыхания и натуживания ?) при выполнении дыхательных упражнений необходимо следить за своей осанкой: голову держать прямо, плечи развести назад, подтянуть живот Вопрос id:2102034 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Оздоровительная ходьба - самый доступный вид физических упражнений, который может быть рекомендован людям всех возрастов, имеющим различную подготовленность и состояние здоровья. Особенно она полезна тем, кто ведет ___ образ жизни. При ходьбе тренируются мышцы, сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Вопрос id:2102035 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Оздоровительный эффект физических упражнений наблюдается лишь только в тех случаях, когда они, в соответствии с индивидуальными возможностями занимающихся, рационально сбалансированы по ?) времени ?) направленности ?) объему ?) мощности ?) энергозатратам Вопрос id:2102036 Тема/шкала: 0352.02.02;Т-Т.01;1 - Тест-тренинг - Физическая культура Околосуточные ритмы физиологических процессов у физически тренированных людей чаще всего перестраиваются в течение ___дней, у нетренированных – в течение месяца ?) 10-15 ?) 5-15 ?) 7-10 ?) 5-10 ?) 2–10 |
Copyright testserver.pro 2013-2024