Список вопросов базы знаний

Верны ли утверждения?

А) Недостаточное развитие гибкости может привести к травмам.

В) Стрейчинг – специально разаработанная система упражнений, направленных на совершенствование гибкости и подвижности в суставах, а вместе с тем на укрепление этих суставов, тренировку мышечно-связочного аппарата с целью улучшения эластических свойств, создания прочных мышц и связок.

Подберите правильный ответ

Верны ли утверждения?

А) Общеразвивающие упражения, укрепляющие основные мышечные группы и позвоночник, направлены на постепенное развитие быстроты.

В) Упражнения с набивными мячами способствуют развитию мышечной силы, дыхательной системы и координации движений.

Подберите правильный ответ

Верны ли утверждения?

А) Оздоровительная направленность физических упражнений и всех форм организации двигательной деятельности ребенка должна осуществляться под строгим врачебным контролем.

В) Основу методов физического воспитания составляет регулирование нагрузок и их гармоничное, продуманное сочетание с отдыхом.

Подберите правильный ответ

Верны ли утверждения?

А) Осанка считается правильной, если ребенок держит голову прямо и свободно, плечи находятся на одном уровне, слегка опущены и отведены назад, корпус выпрямлен, живот подтянут, грудь слегка выступает вперед, колени выпрямлены.

В) К упражнениям, направленным на формирование правильной осанки, относятся следующие: стояние у стены; из исходного положения, стоя на четвереньках; с предметами – палкой, обручем, шестом и др.

Подберите правильный ответ

Верны ли утверждения?

А) Постоянная, неизменная нагрузка не способствует переводу физиорлогических границ утомления на качественно более высокий уровень фнукционирования и вследствие этого не обеспечивает развитие выносливости.

В) В 5-6 лет у девочек наблюдается период относительной стабилизации в развитии выносливости, а у мальчиков – ее значительное повышение.

Подберите правильный ответ

Верны ли утверждения?

А) При беге на носках нагрузка на позвоночник ребенка увеличивается в 200 раз.

В) В подготовительной группе непрерывный бег доводится до 2-3 мин в медленном темпе и 80-120 с в среднем темпе, 2-4 раза в чередовании с ходьбой.

Подберите правильный ответ

Верны ли утверждения?

А) Психофизические качества ребенка включают в себя такие понятия, как сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость.

В) Согласно теории уровневого построения движений Н.А. Бернштейна, ловкость присуща только верхним, корковым уровням нервной системы, а низовые уровни служат лишь вспомогательными, фоновыми предпосылками.

Подберите правильный ответ

Верны ли утверждения?

А) Способность тела сохранять устойчивое состояние как в покое, так и в движение, получила название равновесие.

В) Формированию статического равновесия способствуют изометрические упражнения.

Подберите правильный ответ

Верны ли утверждения?

А) У детей со слабой нервной системой работопособность снижена.

В) Глобальное утомление возникает при задействовании в процессе мышечной нагрузки свыше 2/3 мышц тела.

Подберите правильный ответ

Верны ли утверждения?

А) Физкультурные занятия с ребенком 2-3 лет проводятся в первой половине дня не менее чем через 30 минут после завтрака.

В) Согласованное движение рук и ног наблюдается не более чем у 70% детей 2,5-3 лет.

Подберите правильный ответ

___ гибкость отличается максимальной величиной амплитуды движений, достигаемой при действии внешних сил (снарядов, усилий партнера).

___ гибкость характеризуется величиной амплитуды движений при самостоятельном выполнении упражнений благодаря мышечным усилиям.

___ гибкость характеризуется подвижностью во всех суставах тела и позволяет выполнять разнообразные движения с большой амплитудой.

___ гибкость – это предельная подвижность в отдельных суставах, определяющая эффективность спортивной или профессионально-прикладной деятельности.

___ гимнастик направлена на укрепление здоровья, общей физической подготовленности, закаливание организма, воспитание правильной осанки, укрепление внутренних органов и их систем.

___ гимнастика используется для улучшения состояния нервной системы, повышения тонуса организма, снятия отрицательных эмоций, улучшения телосложения, исправления осанки.

___ гимнастические упражнения направлены на более полное использование всех движущих сил при выполнении физических упражнений и одновременное уменьшение сил тормозящих.

___ гимнастические упражнения связаны с неподвижным сохранением какого-либо положения тела и его позы.

___ детей приучают строиться: с помощью воспитателя – в круг, в колонну друг за другом, запоминая впереди стоящего ребенка.

___ заключается в том, что ребенок передвигается по заданному кругу, выполняя определенные упражнения или задания, позволяющие разносторонне воздействовать на мышцы, различные органы и системы организма.

___ называются движения, в которых наблюдается повторяемость одних и тех же фаз в строгой последовательности.

___ обучения движениям составляют разнообразные физические упражнения, подвижные и спортивные игры, подобранные в соответствии с возрастными особенностями ребенка.

___ предполагает соблюдение следующих условий: наличие твердо предписанной программы движений; точное нормирование нагрузки по ходу выполнения упражнения; создание внешних условий, облегчающих управление действиями ребенка.

___ физического воспитания характеризуется взаимосвязью и взаимозависимостью между деятельностью педагога и ребенка.

___ – автоматизированная форма приобретенного двигательного действия.

___ – действие, не доведенное до значительной степени автоматизации.

___ – морфофункциональное свойство опорно-двигательного аппарата, характеризующее степень подвижности его звеньев.

___ – психофизическое качество, необходимое для преодоления внешнего сопротивления или противодействия ему путем мышечных усилий.

___ – свойство мышц изменять с течением времени при той же нагрузке и напряжении свою длину.

___ – свойство мышц расслабляться с течением времени при той же нагрузке и напряжении.

___ – система приемов, направленная на оптимизацию процесса обучения в зависимости от содержания, конкретных дидактических задач, средств и условий.

___ – система специально подобранных физических упражнений и научно разработанных методических положений, направленных на решение задач всестороннего физического развития и оздоровления ребенка.

___ – совокупность приемов механического дозированного воздействия в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела ребенка как руками, так и специальными аппаратами.

___ – специально подобранные упражнения для развития и укрепления крупных групп мышц и оздоровления ребенка.

___ – способность быстро овладевать новыми движениями, быстро перестраивать деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки.

В ___ ребенок, манипулируя игрушкой, начинает поворачиваться со спины на бок, на живот, лежа на животе, опирается на выпрямленные руки, поднимает голову.

В основе ___ лежат законы человеческого мышления.

В понятие ___ входят следующие компоненты: быстрота реакции на сигнал; координация движений; быстрота усвоения нового; осознанность выполнения движений и использования двигательного опыта.

В средней группе дети бегают в медленном темпе непрерывно в течение ___, 40-60 сек – со средней скоростью.

В старшей группе дети бегают в медленном темпе непрерывно в течение ___, 80-120 сек – со средней скоростью, 2-3 раза в чередовании с ходьбой.

Воспитатель, реализуя ___ физического воспитания, продумывает систему физических упражнений на воспроизведение известных ребенку движений, которые сформировались в процессе применения им информационно-рецептивного метода.

Гимнастика является ___ физического воспитания.

Дети ___ года жизни при целенаправленном руководстве хорошо и свободно двигаются, имеют правильную осанку, координацию движений, ориентируются в различных условиях и пользуются в связи с этим различными приемами ходьбы, успешно овладевают ее техникой.

К ___ относятся ползание, лазание, бросание, метание, ходьба, бег, прыжки.

К ___ ребенок научается влезать на ступеньки горки, перелезать через бревно, учится переступать и передвигаться вокруг манежа.

К движениям ациклического типа относится ___.

К концу учебного года дети подготовительной группы должны уметь прыгать в длину с места не менее чем на ___.

К концу учебного года дети подготовительной группы должны уметь прыгать в длину с разбега не менее чем на ___.

К концу учебного года дети старшей группы должны уметь прыгать в длину с места не менее чем на ___.

К концу учебного года дети старшей группы должны уметь прыгать в длину с разбега не менее чем на ___.