Список вопросов базы знаний

?) самостоятельность

?) самоконтроль

?) самовнушение

?) самодеятельность

?) вывихи

?) отиты

?) раздражение наружного слухового прохода

?) простудные

?) пищеварения

?) кровообращения

?) осязания

?) дыхания

?) грудных мышц и надплечий

?) шейно-воротниковая

?) брюшного пресса

?) затылочная

?) методы наглядного воздействия

?) повторный

?) целостный

?) словесные методы

?) растирание

?) поглаживание

?) выкручивание

?) разминание

?) разрывы ахиллова сухожилия

?) повреждения кожи ладоней

?) вывихи

?) повреждения сумочно-связочного аппарата

?) вес

?) положительные и отрицательные эмоции.

?) артериальное давление

?) частота сердечных сокращений

?) частота сердечных сокращений

?) аппетит

?) умственная и физическая работоспособность

?) сон

?) при появлении мышечных болей уменьшить объем и интенсивность физической нагрузки

?) после занятий принимать теплый душ, на ночь – теплые ванны

?) наложить холод

?) утром – неглубокий массаж или самомассаж с болеутоляющими гелями и мазями (например, фастум-гель, флексен-гель, мази: диклофенак, бутадион, апизатрон, випратокс и др.)

?) наложить жгут

?) смазать рану раствором бриллиантовой зелени

?) осторожно очистить кожу стерильным ватным тампоном, пропитанным 3-процентным раствором перекиси водорода

?) наложить повязку с мазью или эмульсией (синтомициновой, стрептоцидовой и т.п.)

?) очистить место ссадины с помощью ватного тампона, пропитанного 3-процентным раствором перекиси водорода

?) высушить стерильными салфетками

?) сделать противошоковый укол

?) осторожно смазать поверхность ссадины 2-процентным раствором бриллиантовой зелени, разведенной на 2-процентном растворе новокаина

?) наложить давящую повязку

?) место ушиба высушить стерильными салфетками

?) на место ушиба приложить холод

?) обеспечить полный покой

?) срочно отправить пострадавшего в лечебное учреждение (вправлять вывих должен врач-травматолог)

?) массаж с болеутоляющими гелями и мазями

?) обеспечить пострадавшей конечности полный покой, используя фиксирующую повязку

?) приложить холод шину

?) массаж воротниковой зоны

?) придать пострадавшему горизонтальное положение

?) обрызгать лицо холодной водой, дать понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом

?) голову опустить немного ниже уровня туловища, что приводит к увеличению притока крови к мозгу и быстрому восстановлению дыхания, ноги приподнять (под ноги подкладывается свернутая одежда

?) выжимания

?) постукивания

?) поглаживания

?) легкие разминания

?) перспективное

?) годичное

?) текущее

?) сезонное

?) прыжки

?) финты

?) захваты

?) перехваты

?) захваты

?) блокировки мяча

?) падения

?) прыжки

?) глубокая лыжня

?) обледенелые склоны

?) механические повреждения

?) холод

?) показательный

?) игровой

?) методы строго регламентированного упражнения

?) соревновательный

?) отсасывание крови

?) придание поврежденной части тела приподнятого положения по отношению к туловищу

?) прижатие кровоточащего сосуда в месте повреждения с помощью давящей повязки

?) пальцевое прижатие артерии к подлежащей кости

?) перекос в полете

?) приземление на носки

?) расслабленное тело

?) слабый толчок руками или ногами

?) повреждения сумочно-связочного аппарата

?) разрывы кожи

?) разрывы ахиллова сухожилия

?) вывихи

?) повреждения головы

?) повреждение коленных суставов

?) ушибы тела

?) растяжение сумочно-связочного аппарата

?) разрывы и надрывы сухожилий

?) повреждения голеностопного и коленного суставов

?) повреждения пальцев

?) разрывы мышц спины

?) растяжение связок

?) разрывы приводящих мышц

?) вывихи

?) травмирование менисков коленных суставов

?) вариативность

?) конкретность

?) креативность

?) реальность

?) учитывать время суток

?) систематичность занятий

?) не форсировать нагрузки

?) учитывать подготовленность и возраст занимающихся

?) ускорения

?) медленный бег

?) специально-подготовительные упражнения

?) гимнастические упражнения

?) физиологические и психологические следовые явления упражнений

?) наличие конспекта занятий

?) состояние подготовленности занимающихся

?) педагогические задачи

?) объем работы

?) сдвиги в вегетативных функциях

?) сдвиги в координационных функциях

?) интенсивность работы

?) сдвиги в координационных функциях

?) сдвиги в технических функциях

?) сдвиги в психических функциях

?) сдвиги в вегетативных функциях

?) мышца становится плотной

?) ухудшается эластичность мышцы

?) мышечные боли при движении

?) появляются кровоподтеки

?) появляются судороги

?) потеря сознания

?) слабость, тошнота, шум в голове, головокружение, холодный пот

?) дыхание замедляется, пульс становится слабым, артериальное давление падает, зрачки сужаются

?) острая боль

?) нарушение движений в суставе

?) быстро развивающаяся отечность

?) капиллярное кровотечение

?) стать выносливыми

?) иметь стройную фигуру

?) выполнить тесты президентской программы

?) улучшить самочувствие

?) купания

?) участие в массовых соревнованиях

?) туристские походы

?) вылазки на лыжные прогулки

?) развивающей

?) подготовительной

?) заключительной

?) основной

?) самооценке

?) самоанализу

?) самоуспокоению

?) самовнушению

?) спортивный инвентарь

?) специальное питание

?) оздоровительные силы природы

?) гигиенические факторы

?) интеллектуальная

?) социальная

?) нравственная

?) волевая

?) регулярное

?) целеустремленное

?) волевое

?) групповое

?) самовоспитанию

?) созданию надежного фундамента физического развития

?) самообразованию

?) самоконтролю

?) не стесняющая движений

?) не мнущаяся

?) легкой

?) удобной

?) свойства нервной системы

?) особенности характера

?) особенности питания

?) особенности темперамента

?) изменение времени занятия

?) изменение исходного положения

?) варьирование темпа

?) изменение количества повторений

?) ходьбы

?) медленного бега

?) упражнений на расслабление

?) упражнения в воде

?) склонностями занимающихся

?) интересами занимающихся

?) уровнем самосознания

?) интересами коллектива