Список вопросов базы знаний

?) самодеятельность

?) самоконтроль

?) самостоятельность

?) самовнушение

?) простудные

?) раздражение наружного слухового прохода

?) отиты

?) вывихи

?) дыхания

?) кровообращения

?) пищеварения

?) осязания

?) грудных мышц и надплечий

?) затылочная

?) брюшного пресса

?) шейно-воротниковая

?) повторный

?) целостный

?) методы наглядного воздействия

?) словесные методы

?) поглаживание

?) разминание

?) растирание

?) выкручивание

?) повреждения сумочно-связочного аппарата

?) вывихи

?) повреждения кожи ладоней

?) разрывы ахиллова сухожилия

?) частота сердечных сокращений

?) вес

?) положительные и отрицательные эмоции.

?) артериальное давление

?) умственная и физическая работоспособность

?) частота сердечных сокращений

?) аппетит

?) сон

?) наложить холод

?) при появлении мышечных болей уменьшить объем и интенсивность физической нагрузки

?) утром – неглубокий массаж или самомассаж с болеутоляющими гелями и мазями (например, фастум-гель, флексен-гель, мази: диклофенак, бутадион, апизатрон, випратокс и др.)

?) после занятий принимать теплый душ, на ночь – теплые ванны

?) смазать рану раствором бриллиантовой зелени

?) осторожно очистить кожу стерильным ватным тампоном, пропитанным 3-процентным раствором перекиси водорода

?) наложить жгут

?) наложить повязку с мазью или эмульсией (синтомициновой, стрептоцидовой и т.п.)

?) высушить стерильными салфетками

?) очистить место ссадины с помощью ватного тампона, пропитанного 3-процентным раствором перекиси водорода

?) осторожно смазать поверхность ссадины 2-процентным раствором бриллиантовой зелени, разведенной на 2-процентном растворе новокаина

?) сделать противошоковый укол

?) место ушиба высушить стерильными салфетками

?) наложить давящую повязку

?) обеспечить полный покой

?) на место ушиба приложить холод

?) массаж с болеутоляющими гелями и мазями

?) приложить холод шину

?) срочно отправить пострадавшего в лечебное учреждение (вправлять вывих должен врач-травматолог)

?) обеспечить пострадавшей конечности полный покой, используя фиксирующую повязку

?) голову опустить немного ниже уровня туловища, что приводит к увеличению притока крови к мозгу и быстрому восстановлению дыхания, ноги приподнять (под ноги подкладывается свернутая одежда

?) придать пострадавшему горизонтальное положение

?) массаж воротниковой зоны

?) обрызгать лицо холодной водой, дать понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом

?) легкие разминания

?) постукивания

?) выжимания

?) поглаживания

?) сезонное

?) текущее

?) годичное

?) перспективное

?) перехваты

?) финты

?) прыжки

?) захваты

?) захваты

?) падения

?) блокировки мяча

?) прыжки

?) обледенелые склоны

?) глубокая лыжня

?) механические повреждения

?) холод

?) соревновательный

?) игровой

?) методы строго регламентированного упражнения

?) показательный

?) придание поврежденной части тела приподнятого положения по отношению к туловищу

?) отсасывание крови

?) пальцевое прижатие артерии к подлежащей кости

?) прижатие кровоточащего сосуда в месте повреждения с помощью давящей повязки

?) перекос в полете

?) приземление на носки

?) слабый толчок руками или ногами

?) расслабленное тело

?) повреждения сумочно-связочного аппарата

?) разрывы кожи

?) разрывы ахиллова сухожилия

?) вывихи

?) ушибы тела

?) растяжение сумочно-связочного аппарата

?) повреждение коленных суставов

?) повреждения головы

?) повреждения пальцев

?) повреждения голеностопного и коленного суставов

?) разрывы мышц спины

?) разрывы и надрывы сухожилий

?) разрывы приводящих мышц

?) травмирование менисков коленных суставов

?) растяжение связок

?) вывихи

?) конкретность

?) креативность

?) реальность

?) вариативность

?) учитывать время суток

?) не форсировать нагрузки

?) учитывать подготовленность и возраст занимающихся

?) систематичность занятий

?) ускорения

?) гимнастические упражнения

?) специально-подготовительные упражнения

?) медленный бег

?) наличие конспекта занятий

?) физиологические и психологические следовые явления упражнений

?) педагогические задачи

?) состояние подготовленности занимающихся

?) интенсивность работы

?) сдвиги в вегетативных функциях

?) сдвиги в координационных функциях

?) объем работы

?) сдвиги в вегетативных функциях

?) сдвиги в технических функциях

?) сдвиги в координационных функциях

?) сдвиги в психических функциях

?) мышца становится плотной

?) ухудшается эластичность мышцы

?) мышечные боли при движении

?) появляются кровоподтеки

?) появляются судороги

?) слабость, тошнота, шум в голове, головокружение, холодный пот

?) потеря сознания

?) дыхание замедляется, пульс становится слабым, артериальное давление падает, зрачки сужаются

?) быстро развивающаяся отечность

?) нарушение движений в суставе

?) капиллярное кровотечение

?) острая боль

?) улучшить самочувствие

?) иметь стройную фигуру

?) стать выносливыми

?) выполнить тесты президентской программы

?) участие в массовых соревнованиях

?) вылазки на лыжные прогулки

?) туристские походы

?) купания

?) развивающей

?) заключительной

?) основной

?) подготовительной

?) самоуспокоению

?) самовнушению

?) самоанализу

?) самооценке

?) гигиенические факторы

?) оздоровительные силы природы

?) спортивный инвентарь

?) специальное питание

?) волевая

?) социальная

?) интеллектуальная

?) нравственная

?) групповое

?) целеустремленное

?) регулярное

?) волевое

?) самоконтролю

?) созданию надежного фундамента физического развития

?) самовоспитанию

?) самообразованию

?) удобной

?) легкой

?) не стесняющая движений

?) не мнущаяся

?) особенности характера

?) особенности питания

?) свойства нервной системы

?) особенности темперамента

?) изменение исходного положения

?) изменение количества повторений

?) изменение времени занятия

?) варьирование темпа

?) упражнений на расслабление

?) ходьбы

?) медленного бега

?) упражнения в воде

?) уровнем самосознания

?) интересами коллектива

?) склонностями занимающихся

?) интересами занимающихся