Список вопросов базы знаний

?) самодеятельность

?) самоконтроль

?) самовнушение

?) самостоятельность

?) вывихи

?) простудные

?) отиты

?) раздражение наружного слухового прохода

?) пищеварения

?) дыхания

?) кровообращения

?) осязания

?) шейно-воротниковая

?) грудных мышц и надплечий

?) затылочная

?) брюшного пресса

?) повторный

?) методы наглядного воздействия

?) словесные методы

?) целостный

?) разминание

?) растирание

?) выкручивание

?) поглаживание

?) повреждения сумочно-связочного аппарата

?) вывихи

?) разрывы ахиллова сухожилия

?) повреждения кожи ладоней

?) частота сердечных сокращений

?) вес

?) артериальное давление

?) положительные и отрицательные эмоции.

?) умственная и физическая работоспособность

?) частота сердечных сокращений

?) аппетит

?) сон

?) при появлении мышечных болей уменьшить объем и интенсивность физической нагрузки

?) после занятий принимать теплый душ, на ночь – теплые ванны

?) наложить холод

?) утром – неглубокий массаж или самомассаж с болеутоляющими гелями и мазями (например, фастум-гель, флексен-гель, мази: диклофенак, бутадион, апизатрон, випратокс и др.)

?) наложить повязку с мазью или эмульсией (синтомициновой, стрептоцидовой и т.п.)

?) смазать рану раствором бриллиантовой зелени

?) осторожно очистить кожу стерильным ватным тампоном, пропитанным 3-процентным раствором перекиси водорода

?) наложить жгут

?) очистить место ссадины с помощью ватного тампона, пропитанного 3-процентным раствором перекиси водорода

?) высушить стерильными салфетками

?) осторожно смазать поверхность ссадины 2-процентным раствором бриллиантовой зелени, разведенной на 2-процентном растворе новокаина

?) сделать противошоковый укол

?) место ушиба высушить стерильными салфетками

?) наложить давящую повязку

?) обеспечить полный покой

?) на место ушиба приложить холод

?) приложить холод шину

?) массаж с болеутоляющими гелями и мазями

?) обеспечить пострадавшей конечности полный покой, используя фиксирующую повязку

?) срочно отправить пострадавшего в лечебное учреждение (вправлять вывих должен врач-травматолог)

?) обрызгать лицо холодной водой, дать понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом

?) голову опустить немного ниже уровня туловища, что приводит к увеличению притока крови к мозгу и быстрому восстановлению дыхания, ноги приподнять (под ноги подкладывается свернутая одежда

?) массаж воротниковой зоны

?) придать пострадавшему горизонтальное положение

?) поглаживания

?) легкие разминания

?) постукивания

?) выжимания

?) перспективное

?) сезонное

?) годичное

?) текущее

?) перехваты

?) захваты

?) финты

?) прыжки

?) захваты

?) блокировки мяча

?) прыжки

?) падения

?) механические повреждения

?) глубокая лыжня

?) обледенелые склоны

?) холод

?) игровой

?) методы строго регламентированного упражнения

?) соревновательный

?) показательный

?) придание поврежденной части тела приподнятого положения по отношению к туловищу

?) отсасывание крови

?) прижатие кровоточащего сосуда в месте повреждения с помощью давящей повязки

?) пальцевое прижатие артерии к подлежащей кости

?) приземление на носки

?) расслабленное тело

?) слабый толчок руками или ногами

?) перекос в полете

?) разрывы кожи

?) повреждения сумочно-связочного аппарата

?) разрывы ахиллова сухожилия

?) вывихи

?) ушибы тела

?) растяжение сумочно-связочного аппарата

?) повреждения головы

?) повреждение коленных суставов

?) повреждения голеностопного и коленного суставов

?) разрывы мышц спины

?) повреждения пальцев

?) разрывы и надрывы сухожилий

?) вывихи

?) травмирование менисков коленных суставов

?) разрывы приводящих мышц

?) растяжение связок

?) вариативность

?) реальность

?) конкретность

?) креативность

?) учитывать время суток

?) учитывать подготовленность и возраст занимающихся

?) систематичность занятий

?) не форсировать нагрузки

?) ускорения

?) специально-подготовительные упражнения

?) гимнастические упражнения

?) медленный бег

?) наличие конспекта занятий

?) состояние подготовленности занимающихся

?) педагогические задачи

?) физиологические и психологические следовые явления упражнений

?) сдвиги в координационных функциях

?) объем работы

?) сдвиги в вегетативных функциях

?) интенсивность работы

?) сдвиги в координационных функциях

?) сдвиги в технических функциях

?) сдвиги в психических функциях

?) сдвиги в вегетативных функциях

?) появляются кровоподтеки

?) мышечные боли при движении

?) мышца становится плотной

?) ухудшается эластичность мышцы

?) слабость, тошнота, шум в голове, головокружение, холодный пот

?) потеря сознания

?) дыхание замедляется, пульс становится слабым, артериальное давление падает, зрачки сужаются

?) появляются судороги

?) нарушение движений в суставе

?) острая боль

?) быстро развивающаяся отечность

?) капиллярное кровотечение

?) иметь стройную фигуру

?) выполнить тесты президентской программы

?) стать выносливыми

?) улучшить самочувствие

?) участие в массовых соревнованиях

?) купания

?) вылазки на лыжные прогулки

?) туристские походы

?) основной

?) подготовительной

?) развивающей

?) заключительной

?) самоанализу

?) самовнушению

?) самоуспокоению

?) самооценке

?) гигиенические факторы

?) оздоровительные силы природы

?) специальное питание

?) спортивный инвентарь

?) интеллектуальная

?) волевая

?) социальная

?) нравственная

?) волевое

?) целеустремленное

?) групповое

?) регулярное

?) созданию надежного фундамента физического развития

?) самообразованию

?) самовоспитанию

?) самоконтролю

?) удобной

?) не стесняющая движений

?) не мнущаяся

?) легкой

?) особенности темперамента

?) особенности характера

?) особенности питания

?) свойства нервной системы

?) изменение времени занятия

?) варьирование темпа

?) изменение количества повторений

?) изменение исходного положения

?) упражнения в воде

?) ходьбы

?) медленного бега

?) упражнений на расслабление

?) интересами коллектива

?) интересами занимающихся

?) уровнем самосознания

?) склонностями занимающихся