Вход | Регистрация

Тесты онлайн, бесплатный конструктор тестов. Психологические тестирования, тесты на проверку знаний.

Вход в систему

Список вопросов базы знаний

Лыжный спорт

Страница:
1
2
3
4
5

Вопрос id:470198

Предварительное сгибание ноги в коленном, тазобедренном и голеностопном суставах — это:

?) скольжение

?) шаг

?) спуск

?) подседание

Вопрос id:470199

Переход к изучению основных способов передвижения осуществляется только после

?) проведения медицинского осмотра

?) изучения мер безопасности на занятиях

?) правильного подбора погодных условий

?) освоения общих основ владения лыжами

Вопрос id:470200

По интенсивности работы упражнения горнолыжного спорта относятся к работе ____________________ интенсивности.

?) умеренной

?) субмаксимальной

?) максимальной

?) малой

Вопрос id:470201

Обучение способам передвижения на лыжах включает:

?) соревнования

?) ознакомление

?) разучивание

?) тренировку

Вопрос id:470202

При движении попеременным двухшажным ходом в отлогий подъем следует чаще применять ____________________ отталкивание.

?) попеременное

?) одномоментное

?) опережающее

?) разномоментное

Вопрос id:470203

Перед ответственными соревнованиями психическое состояние можно регулировать:

?) пассивным отдыхом

?) изучением правил соревнований

?) стимулирующими препаратами

?) характером тренировочных нагрузок

Вопрос id:470204

Техника всегда конкретна и определяется:

?) временными, пространственными, динамическими характеристиками

?) последовательностью выполнения движений

?) правильным подбором сопутствующих упражнений

?) последовательностью обучения

Вопрос id:470205

Цель дисциплины «лыжный спорт» состоит в:

?) обучении способам передвижения на лыжах

?) достижении высоких спортивных результатов

?) совершенствовании специальных физических качеств

?) овладении знаниями, умениями, навыками

Вопрос id:470206

Контрольный метод является одним из основных методов для:

?) развития волевых качеств

?) улучшения физической подготовленности

?) развития специальной выносливости

?) повышения спортивных результатов

Вопрос id:470207

Устойчивость и вариативность техники — это показатели ...

?) уровня развития физических качеств

?) высоких спортивных результатов

?) технического мастерства

?) умения приспосабливаться к рельефу местности

Вопрос id:470208

Место для проведения занятий с горнолыжниками, как правило, выбирается с учетом

?) времени года

?) климатических условий

?) физической подготовленности занимающихся

?) поставленных задач

Вопрос id:470209

Первый чемпионат мира для женщин состоялся в:

?) 1982 году

?) 1915 году

?) 1940 году

?) 1956 году

Вопрос id:470210

Подъемы в гору на лыжах различаются:

?) как по направлению, так и по способу передвижения

?) как по крутизне склона, так и по направлению

?) как по состоянию погоды, так и по силе ветра

?) как по глубине снежного покрова, так и по его качеству

Вопрос id:470211

Сочетание различных материалов обеспечивает горнолыжнику

?) только устойчивость на спусках

?) прочность лыжного инвентаря

?) низкую скорость передвижения

?) хорошую работу в скольжении и на повороте

Вопрос id:470212

Одновременный двухшажный ход применяется:

?) на плохо подготовленной лыжной дистанции

?) при плохом скольжении

?) на укатанной лыжне и ровных участках

?) при совершении лыжных ходов

Вопрос id:470213

Подъем «лесенкой» применяется:

?) на склонах средней крутизны

?) в туристических походах

?) на крутых склонах

?) на пологих склонах

Вопрос id:470214

Проводимые в начале зимы соревнования включаются в план тренировки как:

?) разновидность самой тренировки

?) наиболее важные соревнования

?) варианты опробования нового лыжного инвентаря

?) предварительные соревнования

Вопрос id:470215

Эффективность техники передвижения лыжника определяется:

?) сочетанием работы ног

?) низким результатом

?) владением разнообразными способами передвижения

?) скоростью прохождения дистанции

Вопрос id:470216

Определять сроки и составлять программы соревнований необходимо с учетом

?) мнений тренерского совета

?) климатических условий

?) подготовленности спортсменов

?) пожеланий спортсменов

Вопрос id:470217

Процесс обучения технике любого физического упражнения сопровождается:

?) конкуренцией

?) конфликтами

?) поощрением

?) ошибками

Вопрос id:470218

Первоначальное изучение одношажного хода начинается из исходного положения

?) опора на палки и отведение маховой ноги назад

?) опора на палки, вынесенные вперед

?) законченный толчок ногами

?) из стойки лыжника

Вопрос id:470219

Наиболее существенные требования, предъявляемые к технике, — это:

?) экономичность

?) вариативность

?) уровень тренированности

?) эффективность

?) научность

Вопрос id:470220

Одним из основных средств изучения бесшажного хода является:

?) теоретическая подготовка

?) многократное выполнение хода в целом

?) имитация бесшажного хода на месте

?) работа на тренажерах

Вопрос id:470221

Одно из основных положений, составляющих «школу» лыжного спорта, — это:

?) периодичность занятий в неделю

?) выполнение приемов в различных условиях местности

?) умеренность физической нагрузки

?) последовательная постановка задач обучения

Вопрос id:470222

Все упражнения начального и последующего обучения лыжным ходам выполняются на (в):

?) специальном тренажерном зале

?) заранее подготовленной площадке

?) лыжном стадионе

?) условиях благоприятной погоды

Вопрос id:470223

Цикличность тренировочного процесса — это:

?) последовательность построения тренировки в течение сезона

?) многократное повторение изучаемых движений

?) чередование в тренировке нагрузки и отдыха

?) повторяемость занятий за определенный промежуток времени

Вопрос id:470224

Перепад высот в спецслаломе для мужчин составляет:

?) 200-220 метров

?) 260-280 метров

?) 220-260 метров

?) 180-220 метров

Вопрос id:470225

Основная цель занятий лыжным спортом — это:

?) развитие физических и специальных качеств

?) воспитание высоких морально-психологических качеств

?) эффективное овладение техникой бега

?) достижение высоких спортивных результатов

Вопрос id:470226

Главная задача в методике обучения подъемам состоит в овладении

?) способом в целом

?) способом по разделениям

?) способом в облегченных условиях

?) подготовительными упражнениями

Вопрос id:470227

Почти во всех видах горнолыжники выступают на соревнованиях

?) без предварительного прохождения трассы

?) с предварительным прохождением трассы

?) с предварительным просмотром трассы

?) с предварительным просмотром и похождением трассы

Вопрос id:470228

Идеальным показом техники передвижения будет являться:

?) схематичный показ на бумаге

?) показ рисунков

?) показ видеосъемки ведущих спортсменов

?) показ самого преподавателя

Вопрос id:470229

Темп движений — это:

?) рациональная частота движений

?) максимальная частота движений

?) частота движений на дистанции

?) частота движений в одну минуту

Вопрос id:470230

Скользящий шаг является:

?) основным элементом техники ходов на лыжах

?) подготовительным упражнением в изучении техники ходов

?) вспомогательным упражнением в изучении техники ходов

?) основным элементом, обеспечивающим поддержание скорости передвижения

Вопрос id:470231

Физическая подготовка лыжника направлена на:

?) развитие силовой выносливости

?) развитие специальных качеств

?) развитие основных двигательных качеств

?) развитие выносливости

Вопрос id:470232

Период переноса руки с палкой в попеременном двухшажном ходе начинается после

?) окончания толчка рукой

?) переноса веса тела на другую ногу

?) завершения скольжения

?) окончания толчка ногой

Вопрос id:470233

Главное правило обучения — это обучение правильной(-ому) ...

?) технике движения

?) двигательному навыку

?) умению

?) тактике на соревнованиях

Вопрос id:470234

Одной из главных задач соревновательных микроциклов является:

?) эффективная подготовка лыжного инвентаря

?) регулярное выступление в соревнованиях

?) выведение лыжника из состояния спортивной формы

?) подведение лыжников к основным стартам в наивысшей спортивной форме

Вопрос id:470235

Важную роль в воспитании моральных и волевых качеств играет(-ют):

?) личный пример и поведение тренера

?) присутствие и поддержка зрителей

?) материальные стимулы в соревновании

?) престижность соревнований

Вопрос id:470236

Тренировочный процесс в лыжных гонках характеризуется четко выраженной

?) цикличностью

?) неравномерностью

?) сезонностью

?) повторяемостью

Вопрос id:470237

Основная (средняя) стойка лыжника применяется:

?) только при крутых спусках

?) при спусках различной крутизны

?) только при пологих спусках

?) для отдыха и восстановления сил

Вопрос id:470238

Принцип непрерывности процесса тренировки реализуется путем

?) двухразовых тренировок в течение дня

?) круглогодичной спортивной тренировки

?) рационального планирования интервалов отдыха между занятиями

?) исключения отдыха в процессе одной тренировки

Вопрос id:470239

Одним из главных условий обеспечения безопасности занятий горнолыжников является:

?) подготовленный склон горы с его пологим окончанием

?) облегченные условия тренировки

?) квалифицированный инструктор

?) качественный лыжный инвентарь

Вопрос id:470240

Во время движения лыжник испытывает воздействие

?) внешних и внутренних сил

?) только внешних сил

?) только внутренних сил

?) только силы трения

Вопрос id:470241

Важнейшими условиями, обеспечивающими успех обучения на занятиях, являются:

?) наличие воображения

?) организация соревнований

?) последовательность и систематичность обучения

?) неравномерность обучения

Вопрос id:470242

Реализация системы подготовки в лыжном споте осуществляется на:

?) основе морфологических показателей спортсмена

?) основе учета физиологических закономерностей организма спортсмена

?) основе спортивного календаря

?) основе закономерностей и принципов

Вопрос id:470243

Важный раздел психологической подготовки лыжников — это:

?) знание рельефа дистанции

?) техническое обеспечение соревнований

?) хорошая физическая форма

?) управление предстартовым состоянием

Вопрос id:470244

Нередко для исправления ошибок нужно создавать условия

?) в которых удобно работать

?) стимулирующие эффективность работы

?) в которых неправильные движения были бы явно нецелесообразны

?) обеспечивающие правильную технику выполнения

Вопрос id:470245

Достижение высоких результатов в лыжных гонках возможно только при:

?) овладении всем арсеналом техники передвижения

?) оптимальном развитии основных физических качеств

?) систематическом выступлении в соревнованиях

?) правильном соотношении объема и интенсивности нагрузок

Вопрос id:470246

Передвижение коньковыми ходами требует, прежде всего, развития

?) скоростно-силовых качеств

?) выносливости

?) быстроты

?) решительности

Вопрос id:470247

Торможение боковым соскальзыванием на параллельных лыжах чаще всего применяется у:

?) двоеборцев

?) лыжников-гонщиков

?) биатлонистов

?) слаломистов

Страница:
1
2
3
4
5