Список вопросов базы знаний

Верны ли определения?

А) Чувствительность - умение владеть собой, не допускать проявления своих психологических или физических свойств, мешающих выполнению деятельности, достижению цели.

В) Сдержанность - умение владеть собой, не допускать проявления своих психологических или физических свойств, мешающих выполнению деятельности, достижению цели.

Подберите правильный ответ

Верны ли определения?

А) Эустресс - совокупность признаков негативных психических последствий, возникших в результате воздействия комплекса стрессогенных факторов.

В) Синдром посттравматического стресса - совокупность признаков негативных психических последствий, возникших в результате воздействия комплекса стрессогенных факторов.

Подберите правильный ответ

Верны ли определения?

А) Эустресс - стресс, позволяющий организму мобилизоваться, почувствовать прилив сил, помогающий работать на высоком уровне.

В) Дистресс - стресс, позволяющий организму мобилизоваться, почувствовать прилив сил, помогающий работать на высоком уровне.

Подберите правильный ответ

Верны ли утверждения?

А) Автоматическая реакция тревоги состоит из следующих последовательных фаз: 1) импульс; 2) стресс; 3) адаптация.

В) Автоматическая реакция тревоги состоит из следующих последовательных фаз: 1) стресс; 2) адаптация.

Подберите правильный ответ

Верны ли утверждения?

А) Тревожный типпосттравматического стрессового расстройства - возникают массивные болезненные ощущения внутри тела; отставленный вариант посттравматического стрессового расстройства.

В) Соматоформный типпосттравматического стрессового расстройства - возникают массивные болезненные ощущения внутри тела; отставленный вариант посттравматического стрессового расстройства.

Подберите правильный ответ

Верны ли утверждения?

А) Тревожный типпосттравматического стрессового расстройства – пациентам свойственна постоянная раздражительность, агрессивное недовольство и мрачное настроение; они обидчивы, бывают активно мстительны, драчливы, потом могут сожалеть о своей несдержанности или, напротив, испытывать недолгое удовлетворение; за помощью не обращаются, избегают ее.

В) Дисфорический типпосттравматического стрессового расстройства – пациентам свойственна постоянная раздражительность, агрессивное недовольство и мрачное настроение; они обидчивы, бывают активно мстительны, драчливы, потом могут сожалеть о своей несдержанности или, напротив, испытывать недолгое удовлетворение; за помощью не обращаются, избегают ее.

Подберите правильный ответ

Верны ли утверждения?

А) Тревожный типпосттравматического стрессового расстройства - отличается частыми возникновениями немотивированной тревоги; из-за этого возникают частые смены настроения, нарушение сна; такие люди стремятся к общению и это облегчает их болезненно-тревожное состояние.

В) Соматоформный типпосттравматического стрессового расстройства - отличается частыми возникновениями немотивированной тревоги; из-за этого возникают частые смены настроения, нарушение сна; такие люди стремятся к общению и это облегчает их болезненно-тревожное состояние.

Подберите правильный ответ

Верны ли утверждения?

А) Астенический типпосттравматического стрессового расстройства – характеризуется вялостью, слабостью, апатичностью; собственная несостоятельность мучает, и это еще больше угнетает; надолго возникает мучительная дремота, иногда весь день трудно подняться с постели; больные этого типа согласны лечиться, откликаются на помощь друзей и близких.

В) Дисфорический типпосттравматического стрессового расстройства – характеризуется вялостью, слабостью, апатичностью; собственная несостоятельность мучает, и это еще больше угнетает; надолго возникает мучительная дремота, иногда весь день трудно подняться с постели; больные этого типа согласны лечиться, откликаются на помощь друзей и близких.

Подберите правильный ответ

Верны ли утверждения?

А) Вторая стадия профессионального выгорания: притупляются представления о ценностях жизни, эмоциональное отношение к миру «уплощается», человек становится опасно равнодушным ко всему, даже к собственной жизни.

В) Первая стадия профессионального выгорания: начинается приглушением эмоций, сглаживанием остроты чувств и свежести переживаний; исчезают положительные эмоции, появляется некоторая отстраненность в отношениях с членами семьи.

Подберите правильный ответ

Верны ли утверждения?

А) К астеническим стрессовым реакциям относятся: гнев, злость.

В) К астеническим стрессовым реакциям относятся: страх, печаль, обида.

Подберите правильный ответ

Верны ли утверждения?

А) К стеническим стрессовым реакциям относятся: гнев, злость.

В) К стеническим стрессовым реакциям относятся: страх, печаль, обида.

Подберите правильный ответ

Верны ли утверждения?

А) Первая стадия профессионального выгорания: притупляются представления о ценностях жизни, эмоциональное отношение к миру «уплощается», человек становится опасно равнодушным ко всему, даже к собственной жизни.

В) Вторая стадия профессионального выгорания: возникают недоразумения с коллегами, профессионал в кругу своих коллег начинает с пренебрежением говорить о некоторых из них; неприязнь начинает постепенно проявляться в присутствии коллег.

Подберите правильный ответ

Верны ли утверждения?

А) Психофизическими симптомами эмоционального выгорания являются: 1) чувство постоянной усталости; 2) ощущение эмоционального и физического истощения; 3) снижение восприимчивости и реактивности в связи с изменениями внешней среды; 4) общая астенизация.

В) Социально-психологическими симптомами эмоционального выгорания являются:
1) беспричинные головные боли, постоянные расстройства желудочно-кишечного тракта;
2) резкая потеря или резкое увеличение веса; 3) полная или частичная бессонница;
4) постоянное заторможенное сонливое состояние в течение всего дня; 5) нарушение дыхания при физической или эмоциональной нагрузке.

Подберите правильный ответ

Верны ли утверждения?

А) Третья стадия профессионального выгорания: притупляются представления о ценностях жизни, эмоциональное отношение к миру «уплощается», человек становится опасно равнодушным ко всему, даже к собственной жизни.

В) Первая стадия профессионального выгорания: возникают недоразумения с коллегами, профессионал в кругу своих коллег начинает с пренебрежением говорить о некоторых из них; неприязнь начинает постепенно проявляться в присутствии коллег.

Подберите правильный ответ

Верны ли утверждения?

А) Фаза воздействия – содержит два основных компонента: угнетение активности, нарушение ориентировки в ок­ружающей среде, дезорганизация деятельности; отрицание происшедшего.

В) Фаза психологического шока – содержит два основных компонента: угнетение активности, нарушение ориентировки в ок­ружающей среде, дезорганизация деятельности; отрицание происшедшего.

Подберите правильный ответ

Верны ли утверждения?

А) Фаза воздействия – характеризуется выраженными эмоциональными реакциями на событие и его последствия.

В) Фаза психологического шока – характеризуется выраженными эмоциональными реакциями на событие и его последствия.

Подберите правильный ответ

Реакция, для которой характерны беспричинные или плохо объяснимые ожидания неприятностей, предчувствие беды, возможных утрат при действиях человека в стрессовой ситуации, - это

Когнитивными последствиями стресса могут быть: 1) нарушения концентрации внимания; 2) расстройства запоминания; 3) ошибки мышления; 4) переживания страха, печали или гнева.

Люди, готовые к переменам, однако некардинальным, спокойным, согласные лишь на постепенные трансформации, а вот более напористое вмешательство может привести к депрессии и нервным срывам, - это ___ люди.

Люди, которые более всех остальных подвержены стрессу, не умеют адаптироваться к внешним событиям и не склонны менять свое поведение, – это ___ люди.

Люди, максимально устойчивые к негативным проявлениям окружающей среды, - это ___ люди.

При рассмотрении стресса в виде трансактного процесса структура стрессового эпизода может быть представлена последовательностью его элементов: 1) осознание стрессора и его оценка; 2) нарушения гомеостаза, связанные со стрессом эмоции и процесса познания; 3) копинговое действие; 4) результат копинга и новая оценка ситуации.

Стрессоустойчивость состоит из связанных между собой компонентов: 1) ощущение важности своего существования; 2) чувство независимости и способности влиять на собственную жизнь; 3) открытость и интерес к изменениям, отношение к ним не как к угрозе, а как к возможности развития.

Теория стрессоустойчивости подразделяет людей на следующие группы:
1) стрессонеустойчивые; 2) стрессотренируемые; 3) стрессотормозные;
4) стрессоустойчивые.

Тип людей, который достаточно принципиален в своих жизненных позициях и достаточно лоялен к внешним изменениям; скорее согласится на стремительные перемены, нежели на постепенную трансформацию; особенностью является то, что если стрессы следуют длинной чередой, они начинают терять дух и срываться на негативные эмоции, - это ___ люди.

Аспектами эмоционального выгорания являются: 1) снижение самооценки;
2) одиночество; 3) эмоциональное истощение.

Выделяют следующие группы копинг-стратегий: 1) конфронтация; 2)самоконтроль; 3)поиск социальной поддержки; 4) уход – избегание; 5) плановое разрешение проблем; 6) позитивная переоценка; 7)принятие ответственности; 8) откладывание ответственности.

Выделяют следующие основные методы профилактики стресса с помощью ауторегуляции: 1) релаксация; 2) противострессовая "переделка" дня; 3) оказание первой помощи при остром стрессе; 4) аутоанализ личного стресса.

Для ослабления профессионального стресса необходимо: 1) не прекращать самообразования, совершенствовать свои профессиональные навыки; 2) обязательно планировать своё время так, чтобы появлялась возможность бывать в театре, на выставках, постоянно быть в курсе последних новостей; 3) планировать периоды для отдыха; 4) быть в курсе новых идей; 5) научиться планировать своё время.

Использование ___ уместно в случае существования конкретной угрозы, устранив которую прямонаправленной энергией, можно изменить ситуацию в лучшую сторону для себя или кого-либо.

К поведенческим симптомам эмоционального выгорания относятся: 1) ощущение, что работа становится все тяжелее и тяжелее, а выполнять ее все труднее и труднее;
2) человек меняет свой рабочий режим; 3) постоянно, без необходимости берет работу домой, но дома ее не делает; 4) руководитель затрудняется в принятии решений

К поведенческим симптомам эмоционального выгорания относятся: 1) снижение энтузиазма по отношению к работе; 2) невыполнение важных, приоритетных задач и «застревание» на мелких деталях; 3) дистанцированность от сотрудников, администрации, детей; 4) злоупотребление алкоголем, сигаретами, применение наркотических средств.

Метод копинг-стратегии - ___ - заключается в том, что человек всячески уходит от проблемы.

Паника выражается в: 1) чувствах беспокойства, страха; 2) хаотичных движениях; 3) непродуманных действиях.

Первая фаза реакции на травму, фаза психологического шока, характеризуется:
1) угнетением активности; 2) нарушением ориентировки в ок­ружающей среде;
3) дезорганизацией деятельности; 4) отрицанием происшедшего.

Поиск социальной поддержки как метод копинг-стратегии, уместно использовать во время: 1) личного горя; 2) утраты, несчастья; 3) ссор с равным противником.

Реакция, которая характеризуется напряжением, беспокойством, нервозностью при действиях человека в стрессовой ситуации, - это

Самоконтроль, как метод копинг-стратегии, уместно использовать во время: 1) чрезвычайных ситуаций; 2) форс-мажорных обстоятельств; 3) ссор с равным противником; 4) личного горя, утраты, несчастья.

Степень легкости проявления у человека ощущений, переживаний под воздействием каких-либо обстоятельств, - это

Стремление индивидуума к обращению за помощью единомышленников или просто рядом находящихся людей – это

Стремление человека к выработке определённого плана к выходу из создавшейся ситуации – это

Стремление человека к подавлению эмоциональных чувств, для того чтобы прибегнуть к разумным сдерживающим действиям, - это

Стремление человека принять все свои ошибки, решить их, и получить из этого определённый урок, - это

Стремление человека решать проблему на расстоянии – это

Стремление человека увидеть в любой сложившейся ситуации положительные стороны – это

Существуют следующие правила ослабления воздействия стресса: 1) больше общения с коллегами и с друзьями; 2) вне работы о работе стараться не говорить; 3) в каждой стрессовой ситуации стараться найти что-то позитивное.

Феномен, отражающий значимость изучения проблем, связанных с повышением напряженности и наличием многочисленных факторов риска для успешной деятельности и сохранности психического здоровья персонала современных организаций, - это

Адаптивные реакции тревоги повышают беспокойство личности, создают затруднения жизнедеятельности субъекта

Внешние проявления тревожности не поддаются наблюдению

Высокий уровень тревоги свидетельствует о повышенной возбудимости центральной нервной системы