Список вопросов базы знаний

В перспективном плане указываются главные направления работы по годам, определяются формы и методы решения поставленных задач

В плановых показателях отражается ожидаемая динамика тренировочного процесса для становления спортивного мастерства

В предсоревновательном планировании используется чередование полярных микроциклов:

Главный критерий спортивной формы - спортивный результат, неоднократно повторенный на соревнованиях

Для восстановления организма используются ванны, баня, физиотерапия, массаж и самомассаж, фармакологические средства

Для восстановления организма применяются промежуточные мезоциклы

Контроль - операция, определяющая соотношение между содержанием тренировки и ее следствием

Недельное планирование зависит от специфики вида спорта

Объем нагрузок стабилизируется, интенсивность возрастает до значительных величин перед соревнованиями и снижается после них

Подготовительный период - лечение, оздоровление, детальные научные обследования физических и психологических нагрузок

Прикидки - модель соревнований с максимальным учетом всех их особенностей

Приобретение спортивной формы - кратковременный процесс, характеризующийся положительными изменениями в организме

Специально подготовительный этап - формирование спортивной формы, повышение уровня функциональных возможностей спортсмена

Существуют две формы педагогического контроля:

Эффективность управления процессом спортивной подготовки определяется конкретной дисциплиной вида спорта

Аэробные возможности (обеспечение организма кислородом) необходимы для выполнения работы и эффективного восстановления после нее

Выносливость проявляется в развитии склонности к утомлению при физических нагрузках

Интеллектуальное образование - знание закономерностей функционирования и развития организма в процессе тренировки

Интервальный метод - повторение работы высокой мощности при определенных, регламентированных интервалах отдыха

Метод развития общей выносливости - длительное непрерывное выполнение упражнений в аэробных условиях

Методы развития быстроты: повторный (с предельной скоростью), игровой и соревновательный

Методы развития ловкости: создание необычных или внезапно изменяющихся условий выполнения упражнений

Методы технической подготовки бывают только словесные

Общая психологическая подготовка - воспитание и изучение личности спортсменов, совершенствование у них волевых качеств

Общая тактическая подготовка - изучение основ ведения борьбы, воспитание мышления

Оптимальное эмоциональное возбуждение часто способствует достижению высоких результатов

Переменный метод - непрерывная работа в различном ритме, с изменяющейся интенсивностью, скоростью, темпом и мощностью

Постепенное увеличение нагрузок повышает психические возможности организма

Принципы спортивной тренировки - педагогические требования, предъявляемые к особенностям тренировочной работы

Спортсмены перед стартом мысленно воспроизводят технически совершенное действие

Средства специальной физической подготовки - упражнения "своего" вида спорта, сходные с соревновательными действиями

Тренированность - высокий уровень развития двигательных способностей, технических и физических данных, волевой подготовки

Тренировка - рост нагрузок, интенсивности, что позволяет спортсмену адаптироваться к условиям соревнований

Быстрота - способность спортсмена совершенствовать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени

Виды спорта с определением результатов модельно-конструкторской деятельности - авиамодели и автомодели

К отдельным видам спорта относятся космический спорт и ездовой спорт

Медико-биологические показатели - здоровье, морфологические характеристики, тип нервной системы, эндокринная система

Медико-биологические средства - рациональное питание, витамины, физиотерапевтические и бальнеологические средства

Психологическая надежность - стабильность и эффективность деятельности в экстремальных условиях тренировок и соревнований

Специальная выносливость - выносливость по отношению к определенной спортивной деятельности

Спортивная ориентация - система отбора лучших спортсменов на различных этапах спортивного совершенствования

Спортивная селекция - система отбора лучших спортсменов на различных этапах спортивного совершенствования

Спортивная тактика - целесообразное использование форм, способов и средств ведения борьбы

Спортивные победы активно используются в целях идеологической борьбы

Спорту присущи эстетические, нормативные, информационные, правовые и экономические функции

Теория спортивной подготовки включает: спортивную тренировку, прогнозирование, моделирование, отбор, восстановление

Функциональная подготовленность реализуется при совершенствовании двигательных способностей спортсмена

Функциональные изменения - это когда химическая энергия превращается в механическую энергию мышечной деятельности

Эстетические функции - накопление, распределение, передача ценных сведений о человеке, его совершенствовании

Эффекторные импульсы - совокупное выравнивание мышечной деятельности к точному выполнению движений разного содержания